Heb je behoefte aan persoonlijk yoga advies?
Bekijk de mogelijkheden
Persoonlijk yoga advies
Een persoonlijk yoga advies helpt je letterlijk verder in de yoga beoefening. Wil je meer leren over yoga en hoe je dit voor jou geschikt kunt maken? Dan is een persoonlijk yoga advies iets voor jou!
Kies je voor een eenmalige sessie dan plannen 1,5 uur waarbij we een les doorlopen die voor jou gemaakt is op basis van je vraag/ behoefte. Na afloop ontvang je de persoonlijke les(sen) met de aandachtspunten. Daarnaast ontvang je interessante artikelen, tips voor boeken en een audio met een meditatie.
Ben je op zoek naar een andere manier van begeleiding dan traditionele coaching of counseling? Wil je een betere verbinding en omgaan met je lichaam, gedachten en emoties? Het is ook mogelijk om voor een langer traject te kiezen. Dit kan een combinatie zijn van yoga, iRest® nidra, reiki. Veel is mogelijk. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Hoe werkt het?
Vragenlijst
We hebben telefonisch contact om je vraag te bespreken en af te spreken welke vorm van maatwerk bij je past. Kies je voor persoonlijk yoga advies, dan ontvang je een korte vragenlijst
Ontwikkeling
Afhankelijk van je vraag stuur ik je alvast materiaal om te beginnen. Dit kunnen ingesproken meditaties, yoga nidra's zijn of yoga filmpjes.
Les op maat
Je kunt vervolgens kiezen voor een moment bij mij thuis of op een zelfgekozen plek (max. 20 km buiten Zuidhorn)
Afronding
Je kunt vervolgens kiezen voor een moment bij mij thuis of op een zelfgekozen plek (max. 20 km buiten Zuidhorn)
Hoe werkt het?
Contact
We hebben telefonisch contact om je vraag te bespreken en af te spreken welke vorm van maatwerk bij je past. Kies je voor persoonlijk yoga advies, dan ontvang je een korte vragenlijst
Voorbereiding
Afhankelijk van je vraag stuur ik je alvast materiaal om te beginnen. Dit kunnen ingesproken meditaties, yoga nidra's zijn of yoga filmpjes.
Uitvoering
Je kunt vervolgens kiezen voor een moment bij mij thuis of op een zelfgekozen plek (max. 15 km buiten Zuidhorn).
Afronding
Na afloop kun je altijd vragen stellen en advies ontvangen over vervolgstappen. In geval van persoonlijk yoga advies ontvang je jouw persoonlijke lessen via de mail.
"Een moment investeren in jezelf"
Wat levert mij dat op?
- Je leert yoga beoefenen binnen je eigen mogelijkheden.
- Je komt dieper in je persoonlijke ontwikkeling op mentaal en lichamelijk vlak
- Je ervaart veel ruimte om persoonlijke vragen te stellen
- Je komt meer in contact met je lichaam, adem en gedachtenpatronen
- Je krijgt advies om thuis zelf mee verder ta gaan
Yoga als een bijzondere groepsactiviteit
Zoek je iets speciaals voor een vrijgezellen dag of voor je vriendinnen groep? Er is veel mogelijk. Je kunt bijvoorbeeld een vrouwencirkel, cacao ceremonie of een privé Yin Yoga les in combinatie met Yoga Nidra kiezen. Gewoon bij jou thuis. Vraag een aantal vriendinnen en geniet van een fijne sessie.
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Yoga als teamuitje voor bedrijven
Een teamuitje is belangrijk om je als team te verbinden met elkaar. Met elkaar beleef je een mooi moment waarin yoga wordt gecombineerd met teamspirit. iRest nidra is perfect als methode voor stressreductie voor teams die onder grote druk staan.
Met een workshop variërend van 1,5 tot 2 uur leer je de bijvoorbeeld de basisbeginselen van yoga. De workshop kan zich richten op balans, energie of ontspanning maar vooral plezier staat voorop.
