Heb je behoefte aan persoonlijk advies?

Bekijk de mogelijkheden

Wil jij graag persoonlijk advies over jouw yoga beoefening of wil je een goede start met yoga?
Twijfel je welke houdingen geschikt voor je zijn of vind je het lastig om zelf op de mat te gaan staan? Dan is een persoonlijke yoga les iets voor jou. 

Ik maak voor jou een yoga programma afgestemd op jouw wensen en passend bij jouw lichaam. Je krijgt advies over de houdingen en welke aanpassingen je kunt doen.  Dit kan je helpen om verder te komen in je yoga beoefening, bijvoorbeeld om sterker te worden maar ook als je blessures hebt.  

Hoe werkt het?

Stap 1

Vragenlijst

Ik stuur je een korte vragenlijst over je wensen, doelen en welke yoga houdingen je fijn of niet fijn vindt.

Stap 2

Ontwikkeling

Op basis de vragenlijst ontwikkel ik minimaal twee lessen met een thema.

Stap 3

Les op maat

Je kunt vervolgens kiezen voor een afspraak op locatie of online via ZOOM

Stap 4

Afronding

Na afloop ontvang je jouw persoonlijke lessen met de aandachtspunten, foto’s van de houdingen, correcties en nog veel meer.

Hoe werkt het?

Stap 1

Vragenlijst

Ik stuur je een korte vragenlijst over je wensen, doelen en welke yoga houdingen je fijn of niet fijn vindt.

Stap 2

Ontwikkeling

Op basis de vragenlijst ontwikkel ik minimaal twee lessen met een thema.

Stap 3

Les op maat

Je kunt vervolgens kiezen voor een afspraak op locatie of online via ZOOM

Stap 4

Afronding

Na afloop ontvang je jouw persoonlijke lessen met de aandachtspunten, foto’s van de houdingen, correcties en nog veel meer.

Op locatie

  •  Je krijgt minimaal twee lessen afgestemd op jouw wensen en behoeftes.
  • We plannen 1,5 uur waarbij we de les doorlopen
  • Ik maak foto’s van jou in houdingen met tips hoe je het beste in de houding kunt blijven.
  • Vanzelfsprekend is er veel gelegenheid om vragen te stellen.
  • Na afloop ontvang je  de persoonlijke les(sen) met de aandachtspunten en de foto’s.
  • Je kunt er ook voor kiezen om een filmpje van jouw yogales te ontvangen
  • Daarnaast ontvang je interessante artikelen, tips voor boeken en een audio met een meditatie.

Online

  •  Je krijgt minimaal twee lessen afgestemd op jouw wensen en behoeftes.
  • We plannen 1,5 uur waarbij we online de les doorlopen
  • Deze les wordt opgenomen zodat je de tips en adviezen nog eens kunt terugzien.
  • Vanzelfsprekend is er altijd gelegenheid om vragen te stellen.
  • Na afloop ontvang je  per e-mail jouw persoonlijke les(sen) met de aandachtspunten, foto’s van de houdingen en correcties.
  • Daarnaast ontvang je interessante artikelen, tips voor boeken en een audio met een meditatie.

"Een moment investeren in jezelf"

Wat levert mij dat op?

Yoga als een bijzondere groepsactiviteit

Zoek je iets speciaals voor een vrijgezellen dag of voor je vriendinnen groep? Er is veel mogelijk. Je kunt bijvoorbeeld een vrouwencirkel, cacao ceremonie of  een privé Yin Yoga les in combinatie met Yoga Nidra kiezen. Gewoon bij jou thuis. Vraag een aantal vriendinnen en geniet van een fijne sessie. 
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken. 

Yoga als teamuitje voor bedrijven

Een teamuitje is belangrijk om je als team te verbinden met elkaar. Met elkaar beleef je een mooi moment waarin yoga wordt gecombineerd met teamspirit. iRest nidra is perfect als methode voor stressreductie voor teams die onder grote druk staan. 

Met een workshop variërend van 1,5 tot 2 uur leer je de bijvoorbeeld de basisbeginselen van yoga. De workshop kan zich richten op balans, energie of ontspanning maar vooral plezier staat voorop. 

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Wil je weten wat de mogelijkheden zijn?

Scroll naar top