Workshop Vin to Yin Yoga

Kom fysiek en mentaal in balans tijdens deze workshop en ervaar zowel inspanning als en ontspanning door bewust te bewegen.

Vinyasa betekent verbinding van beweging en ademhaling. De houding worden met elkaar verbonden door middel van de adem. Je werkt aan kracht, balans en flexibiliteit.
Yin Yoga richt zich op het bindweefsel van de gewrichten. De houdingen worden op een passieve manier beoefend en langer vastgehouden. Hiermee wordt het bindweefsel gestimuleerd
Tijdens de eindontspanning gebaseerd op iRest integreer je het geheel en kom je een moment tot rust.

Deze workshop bestaat uit een yogales van 1,5 uur waarbij zowel meditatie, ademtechnieken en yogahoudingen (yin/yang) voorbij komen. De extra lange eindontspanning mag natuurlijk niet ontbreken.

Niveau: iedereen
Locatie: Cultureel Centrum Zuidhorn
Data: 19 juni 2022
Tijd: 10:30 – 11:45 (na afloop is er thee)

 

Beschikbaarheid: 2 op voorraad

17,50

Scroll naar top