Yoga XL
Een moment van rust vóór de vakantiedrukte 🌿
Voel je dat de agenda voller raakt, de laatste dingen nog geregeld moeten worden en de vakantie al voorzichtig aan de deur klopt? Juist dan is het waardevol om jezelf dit moment cadeau te geven.
Op woensdag 24 juni verzorgen Bertha en Bea samen een heerlijke Yoga XL van 1,5 uur.
Docent Bertha, een bevlogen yin-lover, begeleidt je door een zachte en ontspannende yin yogales, waarbij houdingen langer worden aangehouden zodat lichaam de kans krijgt om spanning los te laten. Tijdens de les geeft Bea liefdevolle adjustments, zodat je nog dieper kunt ontspannen.
Yin yoga helpt het lichaam om het parasympathische zenuwstelsel te activeren, ook wel bekend als de rust- en herstelstand van ons lichaam. Via ontspanning en bewuste aandacht wordt de nervus vagus gestimuleerd, waardoor het zenuwstelsel als het ware even van het gaspedaal af kan.
Wat kun je verwachten?
- 1,5 uur heerlijke Yin Yoga
- Ondersteunende en ontspannende adjustments (aanrakingen)
- Tijd om te vertragen, los te laten en op te laden
- Na afloop gezellig samen een kop thee
📅 Woensdag 24 juni, Cultureel Centrum Zuidhorn
🕖 19.15 – 21.00 uur
🍵 Aansluitend thee
Gun jezelf deze zachte pauze voordat de zomer in volle vaart begint.
We kijken ernaar uit om samen met jou een avond van diepe ontspanning te creëren.
Liefs,
Bertha & Bea 🌸🙏🏻
