YinRest december

Geniet van een heerlijke avond voor jezelf.

Yin Yoga is een methode om diep te verbinden met dat wat je voelt in je lijf. Onbewust slaan we emoties op in het lichaam waardoor er stagnaties in de energie kunnen ontstaan. Met yin yoga werken we in een stretch toe naar een release en verdieping. Shifts in je lijf kunnen hierdoor plaatsvinden. Door iRest® Yoga Nidra brengt je in een diepe staat van wakker bewustzijn en diepe rust. Vanuit deze staat verwelkom je alles wat er is en kun je vanuit rust gaan onderzoeken wat zich bij jou aandient.

Gun jezelf dit moment van rust, reflectie en vernieuwing.

Wat kun je verwachten?

• Meditatie
• Adembeoefening
• Rustige Yoga houdingen
• iRest® Yoga Nidra (een liggende ontspanningsmethode)

Niveau:     Allen
Locatie:    Cultureel Centrum Zuidhorn
Data:         18 december 2026
Tijd:   19:15 -21:30 (incl. thee)