Dag Retraite Yoga & Kundalini

Gun jezelf een dag van diepe ontspanning en hernieuwde energie. 

Geniet van helende technieken in het serene klooster in Amersfoort, waar we je energie optimaal laten stromen en je weer helemaal kan opladen.

Wat kun je verwachten?

• Cacao ceremonie voor hartopening: We beginnen  de dag met een cacao ceremonie, waarbij we gebruikmaken van speciale cacao die bekend staat om haar vermogen het hart te openen. Dit geeft je een warm, ontspannen gevoel en helpt je om even stil te staan bij jezelf. Het zorgt ervoor dat je de dag met een open hart en een glimlach start.
• Nieuwe energie voelen: Met simpele en actieve oefeningen voel je de energie weer door je hele lijf stromen – van je hart tot je heupen en alles daartussen. Het is een fijne manier om kracht en balans in jezelf te ervaren.
• Kundalini activatie: Samen in de groep gaan we een energieke sessie doen die je helemaal oplaadt. Door de muziek voel je hoe alles in je lichaam begint te stromen en tintelen. Het is een bijzondere ervaring die je niet snel vergeet.
• Een heerlijke lunch: Even pauze! We zorgen voor een vegetarische/vegan lunch met verse, seizoensgebonden producten. Een moment om te genieten en tot rust te komen. Daarna kun je nog even wandelen in de prachtige kloostertuin.
• Yin touch en ademoefeningen:  In de middag gaan we voor totale ontspanning. Met zachte yin yoga en rustige ademhalingsoefeningen laat je alle spanning van je afglijden. Je zult je lichter en kalmer voelen.
• Rustig afsluiten: We nemen de tijd om ervaringen te delen en samen te genieten van iets lekkers. Je gaat naar huis met nieuwe energie en een hoofd vol rust en inspiratie.

Deze retraite is perfect als je jezelf een dag van rust en vernieuwing gunt, of je nu nieuw bent in deze technieken of er al bekend mee bent. Sluit je aan en ontdek hoe deze dag je kan helpen ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en je gezondheid kan bevorderen.

Praktische informatie:

• Datum: 5 april 2025
• Tijd: 10:00 – 16:00 (inloop vanaf 9:45)
• Locatie: Eemsklooster in Amersfoort
• Prijs: €175,00 inclusief lunch, alle sessies en een kleine goody bag

Zij gingen jou voor: