Kundalini individuele sessie

Een sessie duurt doorgaans 2,5 uur. Tijdens de sessie doorlopen we verschillende fasen: 

1. Kennismaking: We beginnen de sessie met een kort gesprek om elkaar te leren kennen en om eventuele vragen of zorgen die je hebt te bespreken.
2. Intenties: We bespreken je intenties en wat je hoopt te bereiken.
3. Gronding: We doen een korte grondingsoefening om je verbinding met de aarde te versterken en je voor te bereiden.
4. Ademhalingstechnieken: We gebruiken specifieke ademhalingstechnieken (pranayama) om de energiestroom in je lichaam te activeren
5. Lichaamswerk: Tijdens de activatie wordt gebruik gemaakt van (luide) muziek, klank en aanrakingen om je energiecentra (chakra’s) te openen en te balanceren. Je lichaam volgt daarin een eigen ritme.
6. Ontspanning: We sluiten af met een moment van ontspanning en/of visualisatie om je lichaam te kalmeren en de energie te laten integreren.
7. Reflectie: Er is tijd voor reflectie en het delen van je ervaringen.
8. Tips voor thuis: Ik geef je adviezen mee die je thuis kunt doen om de effecten van de sessie te verdiepen. Ik zorg ervoor dat ik nadien met jou in contact blijf voor nazorg.
9. Vervolg: We plannen een eventuele vervolgsessie en bespreken hoe je verder kunt werken aan de vraag waarmee je kwam

Boek na betaling hier je afspraak: AFSPRAAK BOEKEN