Tijdens deze ontspannen middag staat de lente centraal.
Een frisse start in het voorjaar voor jouw intenties.
In een rustige, warme sfeer combineren we restorative yoga, ademhaling, Reiki en ontspanningsoefeningen. Alles is erop gericht om je lichaam en denken tot rust te brengen. Ervaring is niet nodig.
Wat kun je verwachten?
Yin & Restorative Yoga met Reiki
Zachte houdingen, ondersteund met veel kussens en dekens, zorgen voor diepe ontspanning. Tijdens deze houdingen geef ik je intuïtieve Reiki-aanrakingen, die helpen om spanning los te laten.
Ademhaling & ontspanningstechnieken
Met eenvoudige ademhalingsoefeningen brengen we de aandacht naar binnen en creëren we meer rust en ruimte in het lijf.
Yoga Nidra
We sluiten af met een sessie Yoga Nidra: een diepe vorm van geleide ontspanning. Terwijl je comfortabel ligt, begeleid ik je stap voor stap naar een staat van diepe rust.
Thee & afronding