Ben je toe aan een stap dieper in je persoonlijke ontwikkeling?
Ontdek lichaamsgerichte coaching
Lichaamsgerichte coaching voor vrouwen
In de drukte van het moderne leven vergeten we vaak om stil te staan bij hoe ons lichaam zich voelt.
Ervaar meer balans en rust in je leven
Je probeert alles draaiende te houden, maar toch voelt het alsof je steeds meer vastloopt. De stress stapelt zich op, je slaapt slecht en het lukt je niet meer om goed te ontspannen. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar niets lijkt je écht verder te helpen. Je merkt dat je steeds minder energie hebt en twijfelt vaker aan jezelf.
Je wilt je weer goed voelen in je eigen lichaam, beter met stress omgaan en meer balans en zingeving in je leven vinden. Maar hoe doe je dat?
Ik help je om weer in contact te komen met jezelf. Met lichaamsgerichte coaching leer je spanning los te laten, meer zelfvertrouwen op te bouwen en te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Dit is jouw kans om niet alleen te ontspannen, maar ook om écht vooruit te komen.
Deze coaching is er voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust, zelfbewustzijn en welzijn. Of je nu worstelt met stress, angst, fysieke klachten, of gewoon je gezondheid wilt verbeteren.
Waarom bij Vibe Yoga?
Bij Vibe Yoga combineer ik persoonlijke aandacht met krachtige technieken die direct effect hebben op hoe jij je voelt. Samen werken we aan jouw doelen in een veilige en ontspannen omgeving. Ben je toe aan een andere vorm van begeleiding, die verder gaat dan traditionele coaching?
Klaar om de eerste stap te zetten?
Voel je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek waarin we samen kijken hoe ik je kan helpen.
Wat levert mij dat op?
- Meer rust: Je voelt je kalmer en meer in controle over je emoties.
- Loslaten van spanning: Zowel fysieke als emotionele spanningen verminderen of verdwijnen.
- Meer energie: Je voelt je vitaler en hebt meer energie om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn.
- Beter omgaan met stress: Je leert technieken om stress te verminderen en te voorkomen.
- Meer verbinding met jezelf: Je voelt je sterker en meer in balans in je eigen lichaam.
Persoonlijk traject op maat – volledig afgestemd op jou
De sessies zijn een combinatie van effectieve technieken, zoals restorative yoga, Reiki-behandelingen en Kundalini activaties. Op de website kun je hier meer over lezen en ik vertel je er graag over. Elk moment wordt begeleid door een reflectiegesprek, waarin we kijken naar jouw dagelijkse leven en hoe je daar meer rust en balans kunt creëren. Het doel is dat je niet alleen met je hoofd bezig bent (dat doe je waarschijnlijk al genoeg), maar juist je lichaam actief betrekt in dit proces.
Wat kun je verwachten?
Je leert eenvoudige technieken om jezelf dagelijks in balans te brengen.
Je kunt het traject uitbreiden met een Reiki 1e graad inwijding, een krachtige methode voor zelfheling.
Hoe werkt het traject?
Het standaardtraject bestaat uit vijf sessies van elk twee uur. Deze sessies bevatten zowel fysieke technieken als persoonlijke begeleiding. Als je meer sessies of een aangepast traject wilt, maken we samen een passende offerte.
Jouw investering
- Traject van 5 sessies: €900
- Traject + Reiki 1e graad inwijding: €1150 (zeer aanbevolen!
- De tarieven zijn inclusief 21% BTW en voorbereiding, nazorg, persoonlijke begeleiding gedurende het hele traject. Betaling in termijnen is mogelijk. Samen kijken we naar een passende oplossing.
Wat maakt dit traject uniek?
- Persoonlijke aandacht: Ik begeleid je gedurende een periode van een aantal maanden.
- Je kunt altijd bij mij terecht met vragen of voor extra ondersteuning.
- Maatwerk: Het traject wordt volledig afgestemd op jouw behoeften en doelen.
- Praktische tools: Je leert technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Vergoeding en investering in jezelf
Coaching wordt in principe niet vergoed door zorgverzekeraars, maar veel werkgevers bieden wel een vergoeding voor persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Zie dit als een waardevolle investering in jezelf, die je niet alleen nu, maar ook op de lange termijn veel zal opleveren.
Twijfels? Dat is heel normaal
Misschien vraag je jezelf af of lichaamsgerichte coaching wel iets voor jou is. Dat is heel begrijpelijk! Veel vrouwen zoals jij hebben diezelfde gedachten gehad voordat ze de stap zetten. Hier zijn enkele veelvoorkomende twijfels en waarom ze je niet hoeven tegen te houden:
“Ik heb al van alles geprobeerd, waarom zou dit werken?”
Lichaamsgerichte coaching is anders dan traditionele coaching of counseling, omdat het werkt met jouw lichaam én geest. Het helpt je spanning los te laten op een dieper niveau, waardoor je niet alleen voelt dat er iets verandert, maar het ook echt blijvend is.
“Ik heb geen tijd voor zo’n traject.”
Juist als je het gevoel hebt dat je geen tijd hebt, is het belangrijk om tijd voor jezelf te maken. Deze sessies geven je niet alleen rust tijdens de sessie zelf, maar helpen je ook in je dagelijks leven om effectiever met stress om te gaan en energie te besparen. Daarbij kunnen we afspreken wat voor jou een passende duur is van het traject.
“Ik ben niet spiritueel, is dit wel iets voor mij?”
Dit traject is helemaal niet zweverig. Het gaat om praktische technieken waarmee je jezelf beter leert kennen en spanning loslaat. Je hoeft nergens in te geloven om hier baat bij te hebben – het gaat om wat voor jou werkt.
“Ik weet niet of ik het kan betalen.”
Dit is geen uitgave, maar een investering in jezelf. Het traject geeft je tools en inzichten die je je leven lang kunt gebruiken. Bovendien is betaling in termijnen mogelijk, zodat het beter past bij jouw situatie.
“Ik weet niet wat ik kan verwachten, ik durf niet zo goed.”
Geen zorgen, je hoeft niets te doen waar je je niet prettig bij voelt. Tijdens een vrijblijvende kennismaking leg ik precies uit wat je kunt verwachten en kun je al je vragen stellen.
“Ik ben geen type om over mijn gevoelens te praten.”
Dat hoeft ook niet. We werken vooral met je lichaam, niet alleen met woorden. Je zult merken dat je lichaam vaak meer vertelt dan je denkt, zonder dat je alles hoeft te bespreken.
Je bent niet de enige die twijfelt.
Veel vrouwen die nu met meer zelfvertrouwen en rust in het leven staan, hebben eerst dezelfde twijfels gehad. Het belangrijkste is dat je de eerste stap zet. Die is vaak het moeilijkst, maar ook het meest waardevol.
Waarom is dit traject alleen voor vrouwen?
Dit traject is speciaal voor vrouwen omdat wij vaak unieke uitdagingen ervaren in balans, zelfvertrouwen en zingeving. Wij vrouwen dragen veel verantwoordelijkheden en zetten onszelf vaak op de laatste plaats. Ook hebben wij hormonaal allerlei uitdagingen waar deze technieken ook veel verbetering in kunnen geven.
Daarnaast geloof ik in de enorme waarde van vrouwelijk leiderschap en verbinding, zowel in het persoonlijke als professionele leven. Dit traject helpt vrouwen om naast meer rust en balans te vinden, ook om sterker en zelfverzekerder in hun kracht te staan. Mijn missie is om vrouwen te begeleiden naar een leven waarin ze niet alleen voor anderen zorgen, maar ook voor zichzelf, en vanuit die balans leiderschap over hun eigen leven nemen.
Klaar om het zelf te ervaren? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen ontdekken we hoe lichaamsgerichte coaching jou kan helpen.
